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El gran defecto de Viena

¿Qué ver en Viena y cual es su gran defecto? Descúbrelo aquí   Efectivamente, mi siguiente aventura me llevaría a Viena. Puedes encontrar todos los videos en mi canal de youtube https://www.youtube.com/channel/UCeNuzrRXPJJXLLK0czBkcsw   Viena es una de las ciudades más bellas del mundo y para vistarla, el precio era dejar atrás mi querida Barcelona.   Leer másEl gran defecto de Viena[…]

La mejor APP de Dietas , GRATIS!!!

Estar en forma y saludable es una de las principales preocupaciones de muchas personas. Y adelgazar también. Pero para ello se requiere de un programa de entrenamiento y cambiar algunos hábitos alimenticios. Herramientas digitales y aplicaciones para dispositivos móviles pueden ser aliadas (o al menos añadidos) para alcanzar el reto de perder kilos. Una «app» Leer másLa mejor APP de Dietas , GRATIS!!![…]

Opciones deliciosas que cuidan tu figura…

Una buena opción alimenticia para quemar grasa se puede encontrar en estas tres ensaladas. ¡Chécalas y disfruta de una figura espectacular! 1. Delicia marina. Porción para una persona. Ingredientes: 1 kiwi en rodajas, 3 ramas de apio rallado, 100 g de repollo cortado en tiras finas, 1 zanahoria rallada, media lata de salmón al natural, Leer másOpciones deliciosas que cuidan tu figura…[…]

¿Qué podemos hacer entonces para pasar de la teoría a la práctica y cambiar realmente nuestros hábitos?

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Es un hecho que cambiar nuestras rutinas cuesta. Nuestro cerebro nos empuja a seguir haciendo lo de siempre, aunque racionalmente sepamos que lo de siempre no es lo mejor para nosotros. 

¿Qué podemos hacer entonces para pasar de la teoría a la práctica y cambiar realmente nuestros hábitos?

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Dietas Saludables, una app que te ayuda a cambiar hábitos alimenticios

Sin duda una de las cosas buenas de la evolución tecnológica es poderla usar a nuestro favor para mejorar nuestra salud y bienestar   Hay muchas apps que nos pueden apoyar en nuestro camino hacia una vida más sana: los contadores de pasos ,’ para hacer un seguimiento de tu ejercicio,  para llevar un registro Leer másDietas Saludables, una app que te ayuda a cambiar hábitos alimenticios[…]